Yoga adapté aux femmes enceintes avec programmes d’exercices mois après mois pour les futurs mamans. 
Le Yoga aide dès le début à créer un environnement positif pour la mère et son futur bébé
Au fil des mois les postures sont adaptées ou remplacées par des variations spécifiques.Pas besoin de connaissances préliminaires.
- Soulage le mal de dos, les jambes lourdes et les brûlures d’estomac
- évacuation des tensions physiques et psychiques
- calme les angoisses que peut connaître la future maman
- Meilleur épanouissement au cours de la grossesse, en apprenant à connaître son corps
et ses mécanismes, et à se sentir plus en union avec son bébé. - Prépare à l’accouchement